電動自転車は高齢者の健康に良い

英国の研究によると、定期的な電動自転車は、高齢者の認知機能の改善に役立ちます。

レディング大学とオックスフォード・ブルックス大学の科学者によって実施されたこの研究は、50か月続き、83歳からXNUMX歳までの約XNUMX人の年配の男性と女性の健康を評価しました.

クラシックバイクと電動バイク

練習サイクル参加者のすべての新参者は、30 つのグループに分けられました。電動自転車で、最初の人は週に XNUMX 分のセッションを XNUMX 回行いました。 XNUMX番目は同じプログラムを行いましたが、従来の自転車を使用していました. XNUMX 番目のグループのメンバーは、実験中に自転車に乗りませんでした。

最初の XNUMX つのグループでは認知の改善が見られましたが、研究者は、電動自転車を使用したグループの方が、おそらく運動が比較的容易なため、幸福感がより高いことを発見しました。

従来のペダルバイクを使用している人は、心臓血管系に可能な限り最高のトレーニングを提供するため、身体的および精神的健康を大幅に改善できると考えました. 代わりに、電動自転車を使用したことのある人は、要求されたアクションをより快適に実行できると私たちに語っています. グループが身体的な努力をあまり必要とせずに自転車に乗ることができたという事実は、人々の心理的幸福を改善する可能性が高い. 詳細ユニバーシティカレッジロンドンの研究者であるルイーズアンレイランドは、このプロジェクトの最前線にいました。

欧州規模で、この英国の研究は、電動自転車の健康上の利点を強調した最初の研究ではありません. 2018 年、バーゼル大学の研究者は同様の結論に達しました。.