妊娠検査薬で陽性？ 次にすべきことは次のとおりです

冒険はまだ始まったばかりです - テストであなたが母親になることが確認されました。 どのように振る舞うべきですか？ すぐに医者に行き、習慣、ライフスタイル、環境を変えますか？ 落ち着いて、呼吸してください。 本当にすぐに実行する必要があることもありますが、計画を立てて段階的に行うことができる変更もあります。

多幸感からヒステリーまでの感情の大きな喜びとハリケーンをマスターしたら（反応は非常に異なる可能性があり、それらはすべて自然です）、この事実について伝えたい人々と話し、最初に妊娠の準備をする時が来ました. そして、後でもう一方の親に対して、おそらく親戚や友人に対しても行動を起こすことになりますが、この最初の瞬間には、自分のニーズだけに集中するようにしてください. 

日常生活を楽にすることを考える

そして、それは本当に基本についてです。 この時点で、この手がかりは抽象的に見えるかもしれませんが、私を信じてください。妊娠中の女性の生活には、あなたを驚かせるかもしれないことがたくさんあります. たとえば、フットレスト付きの快適な椅子を長い間夢見てきた場合は、今がそれを購入する時です。 さらに、それは給餌に役立ち、今後数か月間あなたの指揮所になることができます. デリバリー レストランをブラウズし、ヘルシーなレストランを一番上に置いておきます。 買い物をしない日や、料理をする気力がない日もあるでしょう。 小包を小包機ではなく自宅に注文して、間接費を削減します。 車輪付きのショッピングバッグを購入。 柄の長い柔らかい洗濯ブラシをご注文ください。 靴べらも重宝しそうです。 天然素材でできた軽い毛布や、おなかを横向きにすっぽりと座れるさまざまな形の枕をよく見てください。 もちろん、これらは日常生活をできるだけ楽にし、できるだけ長く独立を楽しむためのインスピレーションを与える例にすぎません。

脅威を回避して身の安全を確保する

特に受精から2週間後からXNUMXヶ月目までは、不健康な環境や身体への介入を特に避ける必要があります。 塗料、化学薬品、肥料、植物のスプレーなどへの有害な曝露や、高騒音レベルへの曝露はリスクをもたらす可能性があります。 病気の人との接触には注意が必要です。 しかし、ソラリウム、サウナ、X線、さらには歯科医での麻酔などの危険な活動もやめてください。 化粧品であろうと医療であろうと、治療の前に、妊娠していることを伝え、有害かどうかを尋ねてください. これは、風邪の治療とマニキュア自体の両方に当てはまります。 ただし、常にカード、現金、充電済みの携帯電話 (外部バッテリーを検討してください)、ボトル入り飲料水、および軽食を常に携帯してください。 あなたの体は変化しているので、急いで家に帰ったり、サポートのために愛する人に電話したりする必要がある、あらゆる種類の状況であなたを驚かせることができます.

より良い妊娠のためにあなたの習慣を変えてください

現在のライフスタイルをあきらめる必要はありませんが、いくつかの調整が必要になります。 たとえば、激しいマッサージやサウナの代わりに、散歩を選び、パートナーに毎日足をマッサージしてもらいます。 特に自分で行っていて、相談できる人がいない場合は、より簡単なトレーニングに切り替えてください。 健康的な生活条件に注意を払い始めましょう。 さえ… 空気。 冬場は、スモッグがあるときの散歩や室内空気清浄機の使用は避けてください。 暑い夏は外に出ず、室内で加湿・冷房を入れています。

自分自身にもっと集中する時が来ました

十分な動きがあるかどうかを確認し、リラックスしたり、本、新聞、映画、パズルを読んだりしてください。 書き留めます。 毎日のカレンダーではなく、何が起こっているのかを書き留める別のノートを入手してください。 毎日とは限りませんが、毎週または毎月です。 また、最初からデジタル写真を収集する場所 (数百になる) と、妊娠と子供との生活に関連する写真を収集する場所を計画します。それらをクラシック アルバムに入れるか、本として印刷することをお勧めします。

悪い習慣と悪い習慣をあきらめて、医者に相談してください

 受精後6週間で医師の診察を受けることをお勧めします。 そして、それが計画を立てる最善の方法です。 ただし、キューを考慮して、妊娠が判明したらすぐにサインアップしてください. また、この訪問の前に薬を服用しないでください。 長時間作用型の薬が必要な場合は、すぐにリーフレットを確認してください。妊婦が服用できるという記録があるはずです。

愛する人からのサポートと確かな知識の源を見つける

 最初は、新しい状況について多くの人に知らせることはありませんが、これは完全に自然なことです。 ただし、医師の診察、健康状態の悪化、気分の低下など、予期しない状況で私たちを助けることができる人をXNUMX人かXNUMX人持つことは価値があります。 文字通り毎週あなたの体に起こる変化について、信頼できる情報サポートを見つけることも同様に重要です. 理想的には、これらはインターネット フォーラムからのアドバイスではなく、ブック ガイドであるべきです。

ガイドセクションのAvtoTachki Passionsで、ママと子供向けのその他のヒントを見つけることができます.