この研究により、電動自転車が健康に良いことが確認されました。

心拍数の増加、持久力の向上...バーゼル大学の研究者らは、電動自転車が通常の自転車と同じくらい健康によいことを証明しました...

電動自転車を「怠惰な自転車」に例える人がいるかもしれないが、スイスのバーゼル大学の科学者らが行った研究で、そうではないことが証明された。

この結論に達するために、研究者らはボランティアに自分の車を XNUMX か月間自転車 (電動かどうかに関係なく) に下取りする機会を提供する「Operation Bike to Work」を利用しました。

この研究はスポーツ医学を専門とする教授が主導し、XNUMX週間にわたって行われ、電動自転車を使用するユーザーと従来の自転車を使用するユーザーを比較することで、ユーザーの身体活動を評価することを目的としていました。

太りすぎと運動不足のために選ばれた 6 人のボランティアが電話に出ました。 テスターの目標は単純でした。XNUMX 日 XNUMX キロ以上、週に XNUMX 日以上走ることです。そのうちの半分は電動自転車を装備し、もう XNUMX つは従来型の自転車を装備していました。

同様の改善

観察期間中、この研究では参加者の体調に「中程度の」変化が見られ、持久力のパフォーマンスが約10％向上した。 酸素消費量の減少、心拍数の改善...研究者らはXNUMXつのグループで同様の結果を発見しました。

この研究では、電動自転車のユーザーはより速く走行し、より大きな標高差を達成する傾向があることも判明しました。

「電動自転車はモチベーションを高め、太りすぎの人が定期的な身体活動を維持するのに役立ちます」とレポートの著者は述べています。 フィットネス、血圧、脂肪コントロール、発育など、健康状態が「永続的に」改善されることで恩恵を受けるでしょう。これらはすべて、まだ車をガレージに置いて最寄りの自転車に駆け込む決心をしていない人に促すべき要素です。売り手...