頭からつま先までのクロスカントリーまたはエンデューロ ランニングの準備方法

オフロード競技、主にクロスカントリーやエンデューロの練習には、もちろん路上でのトレーニングだけでなく、適切な装備も必要です。 オフロードはリスクも大事なので、まずは安全性を考えます！ しかし、「トラックの運転手」以上に、エンデューロライダーやモーグル愛好家は友達の前に出ようとするので、服を無作為に選ぶ必要はありません。「情報通」でなければなりません。

オフロードヘルメットとマスク

二輪車の練習の基本: ヘルメットを着用してください。 オフロードでは、ヘルメットにスクリーンがないため、目を保護するために追加のマスクを着用する必要があります。 それどころか、あなたが道路上または地球の閉ざされた円の中にいるという事実は、この装備の着用を免除するものではありません! 落下の危険性は高く、自然は障害物に満ちており、それぞれが他よりも危険です。 ヘルメットは技術的な製品であり、購入時の選択は即興ではできません。 正しく選択するためのすべてのキーをここで見つけてください。

全地形車両

服装に関しては、水着とズボン、手袋を着用します。 おしゃれに贅沢したいなら、ここがおすすめです。 ヘルメットに関しては、技術的な仕様が非常に重要ですが、スーツの場合、素材はそれほど技術的なものではないため、選択基準として最も美しい仕上げを選択できます。 エンデューロの練習では、強化されたパンツを選択し、可能であれば万が一に備えて防水性のあるものを選択することをお勧めします。 寒さから身を守るために、またはポケットがあり、書類（必須！）、スナック、電話などを入れるために、水着の上にジャケットを着用することをお勧めします。

スニーカー

適切なシューズがなければ、クロスカントリーやエンデューロはできません。 スニーカーやハイトップシューズだけでは不十分です。 クロスカントリー ブーツやエンデューロ ブーツは最大限の保護を提供しますが、数回の外出後の状態を考えると、これは贅沢ではありません。 優れた足のサポート、すねと足首の保護、ヘルメットと同様、ブーツは非常に技術的であり、多くの場合、すべてのモデルとすべてのブランドの間に大きな違いがあります。 まず第一に、保護と快適さのレベルを重視してください。

+の装備

あなたが命知らずであるかどうかに関係なく、少しでも体を保護できる服装は必須であり、肘パッド、膝パッド、ストーンの着用は必須です。 服の下に着用する必要があります。購入する際は、ぴったりフィットする余裕があるかどうかを考慮してください（ゆったりとした服で十分です）。 これらのガードは衝突や突起に対するサポートを提供しますが、関節のねじれからは保護しません。